מכירים את אלה שאומרים במשך שנים "אני עדיין לא בשל להפסיק לעשן" או "אני עדיין לא מוכן" ? בוודאי! אולי יש לכם מישהו בבית שאומר את זה אולי אפילו אתם בעצמכם אומרים את זה… הסיבה היחידה שאתם עדיין מעשנים היא … קרא עוד
עישון הסיגריות הינה אחת מהסיבות העיקריות להיווצרות מחלות שונות ומוות בטרם עת בעולם, העישון אחראי על יותר מ- 430,000 מקרי מוות בארה"ב בשנה ויותר מ-10,000 מקרי מוות בשנה בישראל. כרבע מהאוכלוסייה בארץ מעשנים, בארה"ב בכל יום יותר מ-3000 בני נוער … קרא עוד
רבים חוששים מתהליך של הפסקת עישון בעיקר מכיוון שלא מעוניינים לעלות במשקל, הנה לכם מספר נקודות שיעזרו לשבור את המיתוס: האם אני אעלה במשקל? לא בהכרח, אל תפלו לפיתויים כמו מתוקים ופחמימות כתחליף לסיגריה, העדיפו חטיפים בריאים ובעלי ערך קלורי … קרא עוד
אנשים רבים מאמינים שהעישון מרגיע או מפחית לחץ ועצבים . המציאות מוכיחה שרב המעשנים הם אנשים מאוד לחוצים לעומת אנשים לא מעשנים. תחשבו על אדם שמעשן ועל אדם שלא מעשן כששניהם נמצאים בפגישה או בסיטואציה מלחיצה, מי יותר לחוץ ? … קרא עוד
הסיגריות הן מעין מקלות לבנים בעלות מראה תמים שיושבות צמודות אחת לשנייה בתוך חפיסת קרטון עם עיצוב מעניין. כל המעשנים שומעים במשך שנים שהסיגריות הורגות ולכל אחד מהם יש איזה מכר ששילם בחייו במחלה כתוצאה מנזקי עישון, אבל האמת, כל … קרא עוד
